7ヶ月で10kg減量！

何回もダイエットに挑戦し、ようやく67kg→57kgに減量成功。しかし現在62kgに増量中。

体は重いし、夏の贅肉は汗を加速させます。不快極まりない毎日。

ようやく重い腰をあげ、10kgのダイエットに挑戦することにしました。

この3つを柱にやっていきます✋

　　　　まず自分の現状を知ることが大切なので、

　　　　すぐに行動できて、お金のかからない

レコーディングダイエット

　に取り組みます。