2022-08

現在、体脂肪率が30%を超えています。体重を増やしているし、健康には良くないし。大事に抱えていても何にもいいことがありません！利息つきませんしネ😉ものぐさな私なので、①無理無く② 自宅で③ お金をかけずに体脂肪を減らす方法を考えました。朝、...

何回もダイエットに挑戦し、ようやく67kg→57kgに減量成功。しかし現在62kgに増量中。体は重いし、夏の贅肉は汗を加速させます。不快極まりない毎日。ようやく重い腰をあげ、10kgのダイエットに挑戦することにしました。 　　 　① 202...

指の間をこぼれ落ちる砂のように、毎日の時が過ぎていく。このまま時が過ぎてもいいのだけれど、新しいことに挑戦したい。うまくいかなったことにもう一度取り組んでみたい。まるはっちの生きて、挑戦している記録です。